Karateclub Bushido Moerzeke
Member of SKI-BF
Kata
Het Shotokan karate kent 15 basis kata (stijloefeningen). Gichin Funakoshi bracht deze naar Japan in 1922 en gaf ze bepaalde kenmerken. Hieronder vind je een overzichtje.
Als je op de naam van de kata klikt kom je op een filmpje waarin Hirokazu Kanazawa zelf deze kata uitvoert.
Vanaf nu kan je dus dag en nacht trainen... 
Klik dan gewoon op het filmpje om het te starten
15 basiskata
| Kata | Kenmerken |
| Heian Shodan | Voorwaartse stand, achterwaartse stand, voetbewegingen, voorwaartse stoot |
| Heian Nidan | Voorwaartse schop, zijwaartse schop, terwijl men van richting veranderd |
| Heian Sandan | De verbinding met het lichaam tijdens het blokkeren met de onderarm, slag met achterkant van de vuist |
| Heian Yondan | Balans, variatie in technieken |
| Heian Godan | Balans en springen |
| Tekki Shodan | Paardrijstand en heupbewegingen |
| Tekki Nidan | Pakkende en hakkende bewegingen |
| Tekki Sandan | Snel openvolgende blokkeringen op middenniveau |
| Bassai-dai | Een nadeel omzetten in een voordeel door het gebruik van wisselende blokkeringen en het in verschillende mate toepassen van kracht. |
| Kanku-dai | Variatie in snelle en langzame technieken, springen |
| Jion | Draaien en variaties in stapbewegingen |
| Jitte | Krachtige heupbewegingen, het gebruik van de staf (kan met een staf in de hand worden uitgevoerd). |
| Enpi | Snelle en langzame bewegingen, hoge en lage lichaamsposities, en het omdraaien. |
| Hangetsu | Stand met spanning aan de binnenzijde, coördinatie van het stappen, blokkeren en stoten met de ademhaling, circulaire arm- en beenbewegingen. |
| Gankaku | Het balanceren op een been, zijwaartse schop, slag met rugkant van vuist. |
Hogere kata
Kata | Omschrijving |
| Bassai-sho | De kortere versie van Bassai Dai |
| Kanku-sho | De kortere versie van Kanku Dai |
| Jiin | Zoals de kata Jion heeft ook Jiin een Chinese oorsprong. |
| Wankan | Kroon van de koning |
| Chinte | Eigenaardige handen |
| Unsu | Hand als een wolk |
| Sochin | Behoud de vrede |
| Meikyo | Spiegel van de ziel |
| Nijushiho | 24 stappen |
| Gojushiho-sho | Kleine 54 stappen |
| Gojushiho-dai | 54 stappen |
Heian Shodan
 | Het woord Heian is een mengeling van de woorden Heiwa en Antei: "Vrede en Kalmte". De betekenis van de 5 Heian kata duidt op "Vreedzame Geest". De originele versies van de kata werden Pinans genoemd. Gichin Funakoshi sensei veranderde echter in 1930 de Chinese en Okinawa namen in Japanse benamingen tijdens het ontwikkelen van de Shotokan stijl, hiermede verwijzende naar de meer filosofische betekenis. 21 bewegingen. |
Heian Nidan
 | Kan beschouwd worden als de Water kata. Snel en vloeiend, komt Heian Nidan meer tot zijn recht in vlotte en ontspannen bewegingen. Heian Ni Dan is moeilijker te begrijpen dan Heian Sho Dan en wordt meestal als 'moeilijk' beschouwd door de beginnende karateka. Misschien is het daarom dat Gishin Funakoshi sensei de beide kata's van telorde wijzigde. 26 bewegingen. |
Heian Sandan
 | In Musashi's vijf elementen (Water, Vuur, Aarde, Metaal en Hout) zou Heian San Dan het Vuur element zijn. Denk aan vuur en zie hoe de vlammen bewegen. Vergelijk deze bewegingen met die van de kata. De kata begint klein, reist met de wind in snelle voorwaartse bewegingen. Er komen hoge standen in voor en beweegt rond tot uiteindelijk wat opgebrand is in mekaar zakt. De derde Heian kata is de eigenaardigste van alle basis kata. 20 bewegingen. |
Heian Yondan
 | Met de vele hoge trappen en hand technieken, zou men Heian Yon Dan als de Wind kata kunnen beschouwen. De 5 'elementen' waren zeker toonaangevend in het ontwerpen van de vijf Heian kata's. De lucht, uit de longen van de karateka, is tijdens het uitvoeren van de kata ongetwijfeld een voorstelling van wind. Ook de trappen zijn een indicatie van de natuur en de wind. Heian Yon Dan stelt verschillende technische patronen voor welke in verschillende Shotokan kata's voorkomen. 27 bewegingen. |
Heian Godan
 | Is de "Vijfde stap" het is de kata van de "Leegte". Tijdens de sprong ben je 'los' van de grond, van een tegenstander, van alles. De karateka zou nu genoeg basistechnieken moeten beheersen om zich staande te kunnen houden in een gemiddelde zelfverdegingssituatie. Vanaf nu wordt hij de "Vreedzame Geest". Misschien is de 'Vreedzame Geest' nodig voor een goed krijgsheer? 23 bewegingen. |
Tekki Shodan
 | De afkomst van deze kata is Chinees. In Okinawa bekend als 'Naihanchi'. Funakoshi sensei veranderde de Okinawa benaming in Tekki, duidend op 'IJzeren Ruiter' en verwijzend naar het gebruik van de stand Kiba Dachi om een 'ijzeren' (sterke) stand te ontwikkelen. De kata ontwikkelt ook de taille en het bovenlichaam. 29 bewegingen. |
Tekki Nidan
 | De tweede in een serie van drie Tekki kata's. De nadruk ligt op het verhogen van de kracht in de Kiba Dachi standen. 24 bewegingen. |
Tekki Sandan
 | Het laatste niveau van de drie Tekki kata's. De nadruk ligt op de snelheid en de coördinatie van de armen, alsook de toenemende kracht in de torso en de benen. 36 bewegingen. |
Bassai Dai
 | Bassai betekent 'Het Fort binnen dringen', duidend op de innerlijke strijd om zelfcontrole. De kata schakelt snel en gracieus over van verdediging naar aanval. De nadruk ligt bij de heupbewegingen. Het woord Dai betekent 'Groot', 'Omvangrijk' en verwijst naar de lengte van de kata en de omvang van de bewegingen. Van de twee Bassai kata's is dit de eerste en originele versie. 42 bewegingen. |
Kanku Dai
 | Kanku betekent 'Kijk naar de Hemel'. De openingsbeweging 'naar de hemel kijken' symboliseert het universum en het concept van 'ku' (leeg) waarbij je de tegenstander laat zien dat je geen wapens draagt (zie Meiyko). Het is een gracieuze en krachtige kata die de voorloper was van de Heian kata's. Veel bewegingen en basistechnieken van de Heian kata's zijn duidelijk te zien. 65 bewegingen. |
Jion
 | De Boedhistische term voor 'Liefde' en 'Goed'. De Jion Ji was een tempel in China. Dit, alsmede de positie van de handen in Yoi duiden op de Chinese oorsprong van de kata. 47 bewegingen. |
Jitte
 | De naam Jitte of Jutte is samengesteld uit het karakters Ju wat 'tien' betekent en het karakter Te wat 'hand' betekent zoals in 'Kara Te'. Dus Jitte betekent eigenlijk 'Tien Handen'. De kata is zeer krachtig en ontwikkeld om de karateka in staat te stellen tien tegenstanders te weerstaan. |
Enpi
 | De kanji naam Empi bestaat uit de tekens 'zwaluw' (vogel) en 'vlieg' (vliegen). Daarom wordt de kata wel eens vertaald in: "De Vlucht van de Zwaluw" of "Vliegende Zwaluw" of "Zwaluws vlucht". De bewegingen zijn licht en dartelend en duiden op de verdedigende vlucht van de zwaluw. Al deze namen kunnen als nauwkeurige vertaling van het Japans beschouwd worden. De naam kan zowel als Empi als Enpi geschreven worden. De uitspraak -mp en -np klinken hetzelfde in het Japans. Een oude kata met als oorspronklelijke naam 'Wanshu' - 37 bewegingen. |
Hangetsu
 | Hangetsu betekent 'Halve Maan' duidend op de basisstand Hangetsu Dachi (halve-maan-stand) van de kata. De originele naam was Seisan. De nadruk ligt op het correcte gebruik van de ademhaling en focus. Dit is de Shotokan versie van een langzame kata zoals Sochin. |
Gankaku
 | Gankaku is de betekenis voor 'Kraanvogel op een rots' en schetst de zogenaamde zwakheid van de vogel ten opzichte van zijn prooi, wat echter ook zijn sterkste punt is. De kata gebruikt de Tsuruashi dachi-stand (Kraanvogelstand) of Sagiashi dachi verwijzend naar de andere stijlen. De originele kata stond bekend als Chinto. |
Bassai-sho
Kanku-sho
 | Sho duidt op 'kort', daarom is dit de kortere versie van Kanku Dai, gebruik makend van dezelfde embusen of bewegingspatronen. De kata stamt, evenals zijn voorganger, af van Kushanku. |
Jiin
 | De kata Jiin is de enige Shotokan kata die niet op dezelfde plaats eindigt waar men de enbusen begon. Het is de enige kata waar op het laatste aanvaard wordt dat men eindigt met het terug trekken van het linker been om terug op de start positie te kunnen komen. Zoals de kata Jion heeft ook Jiin een Chinese oorsprong. |
Wankan
 | Daar deze kata erg kort is menen velen dat deze kata niet compleet is. Wankan betekent 'Kroon van de Koning'. In het Japans zou zou de naam 'Ohkan' uitgesproken worden. Nochtans is de 'wan' uitspraak ingevoerd van het Okinawa-dialect. Het is eigenaardig dat woorden zoals Pinan naar Heian vertaald werden terwijl Wankan nog steeds uitgesproken wordt in het Okinawa-dialiect. |
Chinte
 | De kata maakt gebruik van grote, cirkelvormige bewegingen. Dit in tegenstelling tot de gebruikelijke Shõtõkan methode dat de kortste afstand tussen twee punten gebruikt. De nihon nukite (tweevingerige speerhand) en naka daka ippon ken (één-knokelige slag) en andere 'rare' technieken geven de naam 'Ongebruikelijke Handen' of 'Eigenaardige Handen'. Eender welke vertaling, Chinte is een ongewone, eigenaardige en verbazende kata met wijde variatie aan technieken. |
Unsu
 | De naam Unsu is samengesteld uit de kanji karakters Un en Shu of Te. Ze duiden op de woorden 'Wolk' en 'Handen'. De betekenis is dus eigenlijk 'Wolk Handen'. De opening symboliseert het scheiden van de wolken met de handen. De calligrafie van Funakoshi sensei, Hatsuum Jin Dõ (De wolken scheiden, zoekend naar de weg) kan naar deze bewegingen verwijzen. Het lijkt alsof de kata beweegt van haast naar serene kalmte. |
Sochin
 | Sochin is een populaire kata, simpel omdat de kata heel mooi is. Het woord Sochin betekent 'Kracht en Kalmte'. Funakoshi sensei wou de origenele Okinawa naam Sochin wijzigen in de Japanse naam Hakko. Het waren zijn studenten die de naam Sochin bleven gebruiken. De kata ontleent zijn naam aan de fudo dachi stand of sochin dachi (onbeweeglijke stand). Het doel is, zoals in bassa sho, vechten tegen een stok of staaf. |
Meikyo
 | Meikyo betekent "Heldere Spiegel". De begrippen Mizu no Kokoro (Een Geest als Water) en Tsuki no Kokoro (Een Geest als de Maan) kunnen ontleend warden aan de openingsbewegingen die lijken op de gladheid van het water waardoor het zo kalm wordt als een spiegel. Deze kata heeft aan het einde de Sankaku tobi (driehoekssprong) en het kan de karateka snel en makkelijk, indien correct uitgevoerd, in staat stellen nadeel om te zetten in voordeel. |
Nijushiho
 | Nijushi betekent 'vierentwintig'. Ho kan duiden op 'stap' of 'richting'. Omdat er exact 24 stappen in de kata voorkomen, kan het dat Nijushiho genoemd is naar het aantal stappen. Daarom is 'Vierentwintig Stappen' een goede vertaling van de kata. De originele naam was Niseishi. De kalme en lange bewegingen verwijzen naar de golven die op een klif breken. |
Gojushihu-sho
 | Normaal gezien wanneer er twee kata's met dezelfde naam zijn is de ene de 'dai' (grote) kata en de ander de 'sho' (kleine) kata. De sho kata is gewoonlijk veel korter en meer gecompliceerd. Gojushiho Sho betekent eigenlijk 'Kleine Vierenvijftig Stappen). Wanneer je de kata goed bekijkt, zie je dat de namen eigenlijk niet juist gekozen zijn. De dai kata korter en gecompliceerder dan de sho kata. Dit is tegenstrijdig met de andere tweeling kata's zoals Bassai Dai en Bassai Sho of Kanku Dai en Kanku Sho. Ook een zeer gevorderde kata. |
